Zpočátku vašeho vztahu jste téměř nevylézali z postele. Vášeň a chemická přitažlivost se postarala o to, že jste sexuálními hrátkami trávili většinu času. Ovšem v dlouhodobém vztahu vášeň přirozeně trochu opadla. Je to normální, jen je potřeba si dávat pozor, aby se společné milování jaksi nevytratilo úplně.
I pokud jste pracovně zaneprázdnění nebo unavení z dětí, alespoň 1x týdně si najděte společný čas a věnujte ho milování. Budete koukat, co tím vše získáte.
1) prohloubíte intimitu a důvěru mezi vámi
2) zvýšíte si toleranci na bolest
3) posílíte břišní svaly
4) zrychlíte si metabolismus (podpoříte hubnutí)
5) posílíte si imunitu
6) zlepšíte kvalitu spánku
7) vyplavíte hormony štěstí (tím se vám zlepší nálada)
8) snížíte míru stresu a úzkosti
9) zlepšíte si kardiovaskulární zdraví
Jak vidíte, dovádění v peřinách má téměř zázračné účinky.
Tip: pokud jste v dlouhodobém vztahu, snažte se partnera neustále překvapovat. Ať už to jsou žhavé sms do práce, nové sexy prádlo či zajímavá erotická pomůcka.
Na úvod večera si můžete společně vychutnat afrodiziakální menu, které vaše libido ještě více podpoří. Mezi nejznámější afrodiziakální potraviny patří například celer, zázvor, skořice, čokoláda, chilli, losos, jahody, chřest, banány, hořčice a červené víno.
Tip: místo večer se milujte ráno. Taková ranní rychlovka vás nabije pozitivní energií na celý den. Obzvlášť čeká-li vás náročný den v práci, bude se dostatek energie hodit.
Co milování neprospívá?
- plný žaludek
- nízké sebevědomí
- strach ze selhání či obavy, zda se partnerovi budeme líbit
Tip: plňte si tajné fantazie a pokud se stydíme, klidně to partnerovi napište. Třeba vás překvapí, že o stejné fantazii také sní. Nedovolte, aby se do vaší ložnice dostala nuda. Je fajn, že víte, co má druhý rád, co ho rozpálí, ale zkuste občas udělat něco jinak.